踢足球依赖腿部力量,长期踢球的话小腿确实比一般人粗。小腿变粗其实就是腿部的排肠肌等肌肉变得壮实,所以变粗的小腿基本没可能变细。若是不再踢足球,或者长期不...
踢足球不可以瘦腿,相反只会把肥肉变成结实的肌肉.如果总是用内脚背带球,还很容易形成罗圈腿.所以外脚背也要经常用.
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼...
经常运动 腿就会粗 不止是踢球 其他运动也可以让腿变粗的
个人体质不同,但大多数童年搞运动的人个子会更高,举重除外。
如果是因为踢球导致的肌肉粗,一般是有女生欣赏的,如果存粹是胖粗的,喜欢的女生比较少
游泳是个很好的选择,因为人体局部脂肪和肌肉的增大是不合理饮食习惯和不科学运动造成的,想你说的你上学的时候踢球,下肢运动一定会造成这个结局,尤其在你上学发...
并且因为我们长期坐在办公室工作,长时间的坐着也是容易导致腿粗的原因之一。所以我们要多多运动我们的腿。首先是用...
所以的话,对于腿粗的男生来说,这也是一种非常不好的体验的,因为经常被别人说,好些腿粗会显得整个人都比较胖,比...
你不喜欢和大家一起踢,而且踢球的女生也并不多,所以一起踢球时那种激情、力量、速度、那种大局观和团队合作意识你暂时不会体会得到,可能觉得我讲的太大,但这确...
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